Diabetes og pleje af fødder

Undgå fodsår

Diabetes type 1 og 2 øger risikoen for fodsår. Et fodsår kan være svært at få til at hele, og kan i værste fald være invaliderende. Derfor skal du holde øje med dine fødder og forebygge fodsår.

Husk:

• Fjern aldrig selv hård hud.
• Kig på og vask dine fødder hver dag.
• Klip dine tånegle lige over.
• Brug creme med 5-10 % carbamid.

Kig på dine fødder hver dag

Kig på hele foden en gang om dagen. Se både oven på foden, under foden og på siderne af foden. Brug et spejl, hvis du har svært ved at se hele foden. Det er også en god idé at bruge et forstørrelsesglas. Bed en pårørende om hjælp, hvis du har dårligt syn.

Du skal være opmærksom på:

• Rødme
• Misfarvninger
• Hævelse
• Revner eller andre ødelæggelser af huden
• Ændringer i hudens temperatur
• Smerter eller ømhed.

Kontakt lægen hurtigst muligt, hvis du får nogen af disse symptomer.

Forebyg fodsår

Det er vigtigt at forebygge fodsår med daglig fodpleje.

Vask dine fødder hver dag

Diabetes giver øget risiko for svampeinfektion, for eksempel neglesvamp. Derfor er det vigtigt, at du vasker dine fødder grundigt hver dag:

• Vask dine fødder i lunkent vand (mærk temperaturen med albuen).
• Undgå fodbad. Det udtørrer huden.
• Brug mild sæbe uden parfume.
• Brug en blød børste til at rengøre dine negle.
• Tør grundigt mellem tæerne for at undgå svamp.

Brug creme hver dag

Diabetes øger risikoen for tør hud, der kan give revner – for eksempel på hælene. Smør dine fødder med creme hver dag for at forebygge revner. Vi anbefaler creme med 5-10 % carbamid.

Klip dine negle lige over

Når du klipper dine negle på tæerne, er det vigtigt, du klipper dem lige over (på tværs) og ikke rundt langs neglen. Gør kanterne på neglene bløde bagefter, så de ikke hænger fast. Brug en fil af pap. Søg hjælp hos en sundhedsprofessionel, hvis dine negle er fortykkede.

Fjern ikke selv hård hud

Hvis du har hård hud på fødderne, må du ikke selv fjerne det. Der kan gemme sig et fodsår under den hårde hud. Derfor er det vigtigt, du lader en specialist, for eksempel en fodterapeut, fjerne din hårde hud. Husk at sige, du har diabetes.

Tilskud til fodterapeut

Når du har diabetes, kan du få tilskud til fodterapeut. Få en henvisning fra din egen læge. Så dækker din kommune 50 % af udgiften, hvis du bruger en terapeut, som kommunen samarbejder med.

Find fodterapeuter på Sundhed.dk.

Flere informationer

Læs mere om pleje af fødder og diabetes på Diabetesforeningens hjemmeside.